木蹄灵芝具有调节血糖，控制血压，保肝护肝的作用，而山药具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，木蹄灵芝山药汤非常适合中老年人服用，可以有效的治疗糖尿病和高血压。
木蹄灵芝山药汤的做法：
主料：木蹄灵芝25克；
辅料：山药50克；
调料：无；
步骤：
1、将山药洗净去皮切成小块备用，在水中滴入几滴醋，把山药洗净削皮，顺便把手浸泡一下手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了；
2、将木蹄灵芝切片洗净备用；
3、锅中加入1500ml水，放入灵芝片开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）煮开后放入山药，接着煮，大火煮开，小火煮30分钟即可；
4、取汁液饮用。
服用方法：饮汤，每周3次即可。
功效：适合中老年糖尿病、高血压长期饮用，有很好的养生保健作用。
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