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灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，凡是灵芝有的营养价值及保健作用，它都有，所以灵芝孢子粉是极其珍贵的。但是灵芝孢子粉也有一些需要注意的事项。
灵芝孢子粉一般在服后3-5天起效，有些人要10多天后起效，极少数人要30-60天才起效；服用时间和服用效果有关，效果好，服用时间2-3个月，多则需6-12个月，也可长期服用。
灵芝孢子粉的用法用量：一般每次1-2克，每日1-3次，宜用温水冲服，以免温度过高破坏其中的活性物质。建议饭前服用灵芝破壁孢子粉，以避免食物影响效果。
对于亚健康状态人群、内分泌紊乱、肌肤出现斑点的女性朋友以及三高人群，一天食用两次灵芝孢子粉就可以了；对于肝炎、女性子宫卵巢等疾病的患者来说，建议一天食用两次或三次，每次用量两克。
还有一部分人群是不能吃灵芝孢子粉，我们来看下是哪些人群：一是有极少数人对灵芝孢子粉有过敏，这类人就不宜吃灵芝孢子粉。二是病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人是不建议食用的。
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