灵芝蜜枣老鸭汤

 

作为南方人来说，喝汤是必不可少，很多地方都有喝汤的习惯，主要是因为喝汤可以很好的调养身体和保健，今天推荐的这道汤品：灵芝蜜枣老鸭汤，非常适合熬夜加班人群，经常出差应酬没有时间休息的人群，可以有效的排除毒素，调养身体。

 

灵芝蜜枣老鸭汤的做法：

 

主料：紫灵芝25克，老鸭1只；

辅料：蜜枣4颗；

调料：老姜2片，陈皮5克，盐适量；

 

步骤：

 

1、将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用；

2、将紫灵芝洗净切片，陈皮、蜜枣洗净，老姜洗净切片备用；

3、将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。

 

服用方法：饮汤吃肉，每周2-3次。

 

功效：可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。