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灵芝石斛排骨汤具有很多的清热解毒的功效,经常喝有益健康,尤其是熬夜、出差人群,非常适合饮用这道汤,汤水具有淡淡的清爽和香味。
灵芝石斛排骨汤的做法:
主料:铁皮石斛20克,松杉灵芝30克;
辅料:排骨1根;
调料:盐适量;
步骤:
1、将铁皮石斛浸泡10分钟,捞起来洗干净备用;
2、松杉灵芝洗净切片备用;
3、排骨洗净,切块,飞水备用;
4、将所有的材料放进砂锅,添加六碗半冷水,先用大火将汤煮开,然后调成小火煲2个小时;
5、起锅前放入适量的盐即可。
服用方法:饮汤吃肉,每周2-3次。
功效:具有滋阴润肺、清热生津、解酒护肝、健脾胃的功效,可以有效的抗癌、增强抵抗力等,可治疗肝炎、心脑血管等疾病。
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