大多数人很容易犯困疲劳，抵抗力弱，体质差，一个是因为没有充足的睡眠时间，一个是消耗了大量的体力，没有定时调理，就很容易导致身体虚弱，而这款灵芝乳鸽汤非常适合体虚者食用。
灵芝乳鸽汤的做法：
主料：紫灵芝8克；
辅料：乳鸽1只；
调料：盐适量；
步骤：
1、乳鸽洗净，切成块备用；
2、紫灵芝洗净后切片，与乳鸽一起放进砂锅中，加入适量的水，用文火隔水炖2个小时；
3、出锅前加入适量的盐即可。
服用方法：饮汤吃肉，每周2-3次即可
功效：益气养阴，适合体弱者。
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