今天小芝介绍的这道：灵芝枣杞炖乳鸽，可以健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。常食之，强壮身体，减少疾病，延缓衰老。
灵芝杞枣炖乳鸽的做法：
主料：紫灵芝10克，乳鸽1只；
辅料：红枣30克，枸杞20克；
调料：盐适量；
步骤：
1、将乳鸽清理干净，飞水备用；
2、将紫灵芝切片，红枣、枸杞清洗干净；
3、将乳鸽放入炖锅，加入适量水，放入洗净的红枣、紫灵芝，加入枸杞子，隔水上锅炖一个多小时，加入适量的盐即可。
服用方法：饮汤吃肉，每周3次。
功效：补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花，强壮身体，减少疾病，延缓衰老。
本文热门关键词： (责任编辑：山味山珍) |
野生灵芝
