夏天来一道甜品不错，尤其是羮类就最好，无柄赤芝可以有效的缓解疲劳以及排毒，灵芝银耳羹就是最佳的选择，适合在夏天吃，还可以调理身体，一举两得。
灵芝银耳羹的做法：
主料：无柄赤芝9克；
辅料：银耳6克；
调料：冰糖15克；
步骤：
1、将无柄赤芝洗净，切片；
2、银耳洗净泡发；
3、用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣。
服用方法：分3次服用。
功效：治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。
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野生灵芝
